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Qi Gong

Der Weg des Qi Gong ist tiefgreifend und zugleich auch sehr beruhigend. 
Durch das tiefe Atmen kommt der Geist als auch der Körper wieder zur Ruhe die er braucht. 
Wegen den selbst auferlegten Stress kommt es im Alltag oft zu einer unregelmäßigen und erschöpfenden Atmung. 

Mit Qi Gong wird diese Anstrengung schnell in Leichtigkeit umgewandelt. 

Seit vor Chisti kennt und wendet man die Geheimen Techniken des Qi Gong's an. 

Es wird durch die richtige Atmung die neu hinzugefügte Energie in den Körper verteilt und dadurch der Kreislauf und die Lebensqualität erhöht. 

Durch das Halten der Spannung in den jeweiligen Gliedmaßen und dies in Kombination mit der Atmung kommt man schnell mal aus der Atmung. 

Wenn man im richtigen Rhythmus ein und ausatmet ist Qi Gong leichter und führt zur Anregung des Blutkreislaufes.  

Jeder Atemstillstand führt dazu, dass im Körper Spannung aufgebaut wird und dieser dafür sorge tragt, dass man dann auch beim Einatmen ausreichend Sauerstoff zu sich nimmt. 

Mit dieser einfachen Atem Technik kommt man immer wieder
schnell in einen ruhigen und tiefen, als auch ausgeglichenen 

Lebensrhythmus und schon sieht die vorher geglaubt schwere

Welt mit all ihren Problemen wieder ganz leicht aus.  

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