Atmung – Wushu – Entspannung

Damit ein Schlag nicht einfach nur ein Schlag ist, müssen die Prinzipien von der Atmung, der Dantian, die Hüfte, Entspannung usw.. verstanden und verinnerlicht werden.

Die Atmung ist im Kampf das UM und AUF, wenn es darum geht, dass die Kraft die durch Bewegung entsteht, auch verwendet werden kann.

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Ebenso lässt uns die Atmung entspannen oder verkrampfen.

Doch wie soll man sich das nun Vorstellen?
Im Grund es ist es ja so. Wir atmen entweder über den Mund oder über die Nase.

Doch wenn man beides kombiniert ergeben sich unglaubliche Möglichkeiten, die den meisten Menschen die sich damit nicht auskennen entweder Angst machen oder es als hoks pokus ansehen. Doch ist Atmung wirklich einfach nur atmen?

Wir bei uns im Verein Unterrichten auch das Atmen in Gi Gong, Taiji und ganz besonders im Kung Fu.

DUrch das atmen können wir mehr WIederholungen machen, sind mehr entspannt, haben mehr Kraft oder sind auch leistungsfähiger.

Noch dazu kommt, wenn die Atmung richtig angewendet wird verbraucht man im Kampf kaum Kraft & Energie. Deshalb wird bei unserem Training auf die richtige Atmung sehr viel Wert gelegt.

Auch außerhalb des Kämpfens ist die Atmung für uns das um und auf.

Denn der die Atmung versteht kann im Alltag mehr Ruhe bewahren, mehr klare Gedanken fassen und viel produktiver sein.

Doch wie man das genau lernt und das geht zeigen wir euch direkt in unserem Verein in WIen, Gregorygasse 12/8.

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martial.arts.vienna.academy@gmail.com
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kids.wudang.kungfu.wien@gmail.com

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