One Punch – One Point

Wir kennen alle die Schläge, die so ausgeführt werden, dass man mit nur einem Schlag oder Tritt einen Gegner zu Boden bringen kann!

Die Frage ist nur wie funktioniert diese Technik? Es ist im Grunde genommen ganz eine einfache Sache, aber bis man es verstanden hat und es ausführen kann, benötigt man eine geraume Zeit an vielen Trainingseinheiten und ein großes Verständnis zu diesem Thema.

Es spielt der Stand, die Bewegung,- Hüfte,- Entspannung,- Abhärtung,- Haltung und das gesamte Zusammenspiel von Körper,- Seele & Geist eine ganz wichtige Rolle. Denn erst wenn all diese Punkte zusammen arbeiten, kann diese Technik angewendet werden.

Secret:

Die Hüfte (das Becken) und der Ellbogen müssen am Ende im selben Moment die Bewegung ( Rotation) vollziehen.