Qi – Gong

Qi Gong ist der Weg der Atmung.
Man kann sagen, dass der Weg der Atmung alles und zugleich nichts ist.
Denn wenn man ignoriert wie wichtig die Atmung ist, so kann man jedes Training bleiben lassen.
Alleine nur ein Fuß Schritt fordert eine richtige Atmung, damit die Beine, die Hüfte, der Oberkörper, die Schultern, Der Kopf,…. richtig miteinander agieren und zusammen arbeiten können. Denn erst wenn alles richtig miteinander perfekt arbeitet kann die Kraft durch Bewegung in die richtigen Bahnen gelenkt werden.
Qi – Gong der Weg der Atmung.

Es wird hierbei besonderer Wert darauf gelegt, dass man die Positionen jeweils eine gewisse Zeit hält und alles um sich herum vergisst, so das man nur im hier und jetzt ist.

Das Qi – Gong regt den Kreislauf an und sorgt dafür, dass wir lernen mit der Atmung unseren Stress im Alltag zu Regeln und durch die Umstrukturierung des gerade Stehen, haben wir Anfangs etwas Schmerzen, aber unser Körper wird sich einrichten so das wir nach kürzester Zeit eine Veränderung wahrnehmen können.